腹筋は正しく実施しましょう

今日は風邪で会社を休んだ。一昨日、サークルで、関東に引っ越した人が久しぶりに来阪するので呑み会、昨日は行きつけの飲み屋でピアノLiveがされるので顔を出してきた。どうもその無理がたたった模様。元から体調は悪かったしね。ということで時間があるのでブログを書いてます。

で。先週のことだけど。日課の腹筋をしていたら、ビキッ!と、首に痛みが走る。首の筋を違えてしまった!

ええ、わかっておりますよ。そもそも、正しい腹筋をしていたら、首には負担はかからないはずだということは。でも、痛めてしまったものはしょうがないだろう～!

ちなみに、日課の35回のうち、わずか2回目で痛めた私でありました。ぐはっ。ということで、しばらく不調でした。

私ゃ、ドライアイなので、目の渇きがひどいときは目薬をさすのですが、上を向けない! しかたないので、椅子をずりずりと滑り降りて、半ば寝っ転がるような格好をしてさしてみる。また、下を向けないので、うがいをしたとき、口から出した水が服にかかったりする。お、おれは老人か!(笑)

とりあえず、その痛みもようやく治まってきました。よかった。